TUGBA KARA

Yoga FÜR EINEN GESUNDEN KÖRPER UND GEIST

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An gesetzlichen Feiertagen und Schulferien findet kein Unterricht statt!


Wo: Waldorfschule Konstanz

Robert-Boschstr. 3 

78467 Konstanz


Kurszeiten

Mittwochs: 18:00 - 19:30 Uhr 

Deine

Tugba Kara 

Moderne Mystikerin

Tantra & Kundalini Yoga Lehrerin 

basic

 

60

€/mo

1x wöchentlich Training 90 Minuten

  • 1x wöchentlich Yoga Workout
  • Wohlbefinden steigern
  • Energie tanken
  • verbesserte Körperhaltung
  • verbesserte Produktivität
  • Gelassenheit im Alltag
  • Gleichgewicht finden
  • mehr Geduld im Alltag
Privattraining

 

150

€/Std.

1 Training á 45 Minuten

  • privates Yoga Workout
  • individuell angepasst an die Person
  • persönliche Analyse
  • Bewusstseinserweiterung
  • Aufbau des Zentralnervensystems
  • Einklang von Körper und Geist

Was erwartet DICH!

ASANAS

Mit Körperübungen, stärkst du deinen inneren und  äußeren Tempel.

MEDITATION

Mit Meditationen findest du zu deiner inneren Mitte.

GRUPPENTRAINING

Bewegung in der Gemeinschaft kann sehr erhebend wirken. 

Entdecke meine Kurse

Kundalini Yoga


bhakti Yoga


iyengar Yoga


tantra Yoga


Hauptvorteile von Yoga

Warum du Yoga praktizieren solltest!

Jeder von uns  ist einzigartig. Unsere Körper haben Ihre  über Jahre geprägten Bewegungsmuster und ihre  persönliche Vorgeschichte.


Diese Aspekte sind zu berücksichtigen. Bei unserem Training mache ich eine für dich abgestimmte Yogapraxis und Meditation.


Mit meiner vollsten Aufmerksamkeit, Erfahrung und  Wissen stehe ich dir zur Seite.  

1

Körper und Seele


Yoga wirkt sich positiv auf Körper und Seele


2

Gesundheit


Yoga hat eine positive Wirkung auf die Gesundheit

3

Konzentrationsfähigkeit 


Yoga steigert deine Konzentrationsfähigkeit und entspannt deinen Körper.

4

Muskulatur


Die verschiedenen Übungen beim Yoga stärken deine  Muskulatur

 Tugba Kara

Moderne Mystikerin

Tantra &   Kundalini Yoga Lehrerin

„Erwecke deine Göttlichkeit um wahrhaftig zu leben“  


Das sagt Tugba Kara, geb. 1984. Sie ist eine Moderne Mystikerin, die ihre Aufgabe auf Erden darin sieht, als Dienerin Gottes, das vollste potenzial jedes Menschen zu erwecken.


Zu ihrer täglichen Praxis gehört das göttliche Tantra, Bhakti Yoga und Kundalini Yoga. Dadurch erlangte Sie, die Haltung der hohen Energie Frequenz und die Göttlichkeit. Dies lehrt Sie in Ihren Workshops , Ausbildungen und auf YouTube .

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